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2008-7-4 08:09

[ 本帖最后由 趴趴殿下 于 2008-7-4 08:13 编辑 ]

俯卧撑“名人语录”：
1.给我做三下俯卧撑，我也能推动地球。——阿基米得

2.如果我曾经看得远一点，是因为我比别人多做了三下俯卧撑。——牛顿

3.做俯卧撑时运动速度大小，取决于你选取的参照物。——爱因斯坦

4.天才就是百分之九十九的汗水加上三个俯卧撑。——爱迪生

5．俯卧撑即合理。——黑格尔

6．做俯卧撑还是立卧撑，这是个问题。——哈姆雷特

7．俯卧撑尚未完成，同志们仍需努力。——孙中山

8．我撑故我在。——笛卡尔

9．俯卧撑已经做三下了，胜利还会远吗？——雪莱

10．世界上本来是没有路的，做俯卧撑的人多了，也就成了路。——鲁迅

11．做自己的俯卧撑，让别人说去吧！——但丁

12．我有一个梦想，有这麽一天，每一个黑人都可以自由地做俯卧撑，而没有人去问他们为什么！——马丁.路德.金

13．俯，我所欲也；撑，亦我所欲也！——孟子

14．轻轻的我撑起来了，正如我轻轻地俯下，我挥一挥衣袖，不带走一丝尘土！——徐志摩

1005412

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。路过。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

路过的都来做俯卧撑

CENTRO

做完走人

我也来做。。。。。。。

在这个身体锻炼贴里还是做下俯卧撑吧，1，2，3，闪人

做好蛋炒饭的八大秘诀

  1.要用隔夜饭。米饭做好隔夜放置后，充分回生，淀粉老化之后再炒，口感软而不粘，粒粒相隔又相连，口感最佳。此乃做好蛋炒饭的第一秘诀。请看周星驰在《食神》中精彩评语：“表面上看起来是平凡无奇的炒饭，其实上是精雕玉啄，高深莫测，不愧是有"炒王" 的称号。可惜水份太多，饭粒太软影响口感，没想到你连炒饭最基本的常识都忽略了，要用隔夜饭来炒啊，炒王，零分!! ”。
  2.鸡蛋宜少不宜多。蛋炒饭里放入太多鸡蛋会使口感变腻，是“饭炒蛋”而非蛋炒饭。蛋炒饭中的鸡蛋宜少宜碎，若隐若现最佳。
  3.少放油，油多固然可使香味扑鼻、口感润滑，但能量太高，不够健康。外行人做蛋炒饭最经常的错误是放很多油，黄乎乎、油腻腻。蛋炒饭吃的应该是米饭和鸡蛋的混合香味，而非油香；蛋炒饭炒出的应该是米饭的白和鸡蛋的黄之混合，而非油色。
4.热锅下油，油热后炒蛋，蛋基本炒好之后放入米饭。米饭最好事先散开，避免结块，受热不均。
5.葱花是必须的。
6.根据口味偏好，可加入火腿肠碎末、尖椒末、胡萝卜末、黄瓜碎末、青豆、虾蓉等，但原则是不要太复杂，加的东西太多，固然有利于营养，但味道太多，反倒掩盖了蛋炒饭的原味——蛋香和米香。
7.蛋炒饭一般不需要加味精，因为蛋有增味作用。但也不要教条，我做蛋炒饭习惯加一点味精，感觉味道更充分。自己试一下就知道有无差别了。
8.蛋炒饭最宜与榨菜相配食用——这个纯属个人感受，并非秘诀，呵呵。